男性更年期综合症应该如何预防

男性更年期综合症应该如何预防 综合症,更年期,如何预防,男性 摘要:男性更年期综合症是由于睾丸的萎缩，睾丸酮的分泌减少，反馈刺激垂体的分泌功能增加，萎缩的睾丸对促性腺激素的反应下降，使体内性激素的调理功能失衡而引发的1系列症状。那末男性更年期综合症应当如何预防呢？男性更年期综合症预防：1，生活调理加强锻炼，增强身体素质，提高机体适应能力，起居有常，房事有节，以保养肾精，饮食平淡，顾护脾胃，戒除烟酒，舒调情志，减少忧烦，温柔气血。男性更年期综合症预防：2，饮食调理在辨证施治的同时，饮食调理不可忽视，由于男性更年期综合症的病机根本是肾精亏虚，因此饮食宜选用具有滋补肾精作用的食品，同时饮食宜平淡，易消化，少食油煎肥甘之品，避免辛辣刺激饮食。男性更年期综合症预防：3，精神调理加强思想修养，常常保持乐观情绪，克服心理紧张因素，建立生活的坚定信心，锻炼毅力。 摘要:男性更年期综合症是由于睾丸的萎缩，睾丸酮的分泌减少，反馈刺激垂体的分泌功能增加，萎缩的睾丸对促性腺激素的反应下降，使体内性激素的调理功能失衡而引发的1系列症状。那末男性更年期综合症应当如何预防呢？

男性更年期综合症预防：1，生活调理

加强锻炼，增强身体素质，提高机体适应能力，起居有常，房事有节，以保养肾精，饮食平淡，顾护脾胃，戒除烟酒，舒调情志，减少忧烦，温柔气血。

男性更年期综合症预防：2，饮食调理

在辨证施治的同时，饮食调理不可忽视，由于男性更年期综合症的病机根本是肾精亏虚，因此饮食宜选用具有滋补肾精作用的食品，同时饮食宜平淡，易消化，少食油煎肥甘之品，避免辛辣刺激饮食。

男性更年期综合症预防：3，精神调理

加强思想修养，常常保持乐观情绪，克服心理紧张因素，建立生活的坚定信心，锻炼毅力。